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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	114	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	152	00:15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	138	00:20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	131	00:26:01	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:31:47	6,00 km
7	0,72 km	4:55	6:50	135	00:36:42	6,72 km

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