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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	139	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	145	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	149	00:26:54	5,00 km
6	0,17 km	0:45	4:23	155	00:27:40	5,17 km

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