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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	149	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	161	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	169	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	170	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	171	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	172	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	170	00:43:39	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	173	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	177	00:53:14	10,00 km
11	0,17 km	0:44	4:24	181	00:53:58	10,17 km

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