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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	132	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	139	00:12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	142	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	142	00:25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	143	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	143	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	143	00:44:17	7,00 km
8	0,75 km	4:43	6:18	145	00:49:00	7,75 km
9	0,06 km	0:22	6:09	145	00:49:22	7,81 km

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