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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	115	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	128	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	130	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	7:50	7:50	136	00:27:15	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	132	00:33:53	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	132	00:40:13	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	136	00:47:01	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	136	00:53:39	8,00 km
9	1,00 km	6:35	6:35	138	01:00:14	9,00 km
10	0,84 km	6:23	7:38	138	01:06:37	9,84 km

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