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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	126	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	150	00:09:51	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	163	00:14:26	3,00 km
4	0,44 km	1:51	4:12	168	00:16:17	3,44 km

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