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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	139	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	135	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	131	00:19:51	3,00 km
4	0,71 km	4:19	6:07	138	00:24:10	3,71 km

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