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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	123	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	121	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	115	00:19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	115	00:26:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	115	00:32:53	5,00 km
6	0,28 km	2:01	7:07	115	00:34:54	5,28 km

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