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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	133	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	140	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	146	00:19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	146	00:24:22	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:03	147	00:29:26	6,00 km

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