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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	132	00:06:54	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	134	00:14:21	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	139	00:21:07	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	144	00:29:53	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	139	00:37:21	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	132	00:43:43	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	132	00:49:51	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	135	00:56:46	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	144	01:03:19	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	145	01:09:44	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	138	01:16:02	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	140	01:22:24	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	143	01:28:43	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	143	01:35:06	14,00 km
15	1,00 km	6:15	6:15	141	01:41:20	15,00 km
16	1,00 km	7:01	7:01	139	01:48:21	16,00 km
17	1,00 km	6:20	6:20	142	01:54:41	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	142	02:01:14	18,00 km
19	1,00 km	6:10	6:10	141	02:07:24	19,00 km
20	0,12 km	0:46	6:22	142	02:08:10	19,12 km

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