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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	123	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	119	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	125	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	121	00:25:11	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:45	117	00:31:57	5,00 km

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