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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	137	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	145	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	145	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	00:28:27	5,00 km
6	0,07 km	0:22	5:00	143	00:28:49	5,07 km

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