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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	114	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	10:10	10:10	112	00:22:57	3,00 km
4	0,05 km	0:33	11:21	121	00:23:29	3,05 km

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