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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	127	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	138	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	134	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	132	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	138	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	150	00:42:55	7,00 km
8	1,00 km	7:45	7:45	126	00:50:40	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	136	00:56:39	9,00 km
10	0,94 km	5:40	6:02	142	01:02:19	9,94 km

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