Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,92 km
30:56
5:13
126
00:30:56
5,92 km
2
1,33 km
4:58
3:44
156
00:35:55
7,26 km
3
0,45 km
2:48
6:12
142
00:38:43
7,71 km
4
0,90 km
3:19
3:42
162
00:42:02
8,61 km
5
0,03 km
2:00
57:25
128
00:44:02
8,64 km
6
1,33 km
4:48
3:36
161
00:48:50
9,97 km
7
0,45 km
3:07
6:55
143
00:51:58
10,43 km
8
0,90 km
3:15
3:37
160
00:55:13
11,33 km
9
2,76 km
19:05
6:55
127
01:14:18
14,08 km
12 maj 2025 - 17:48
2×(1300m + 900m)
Löpning - Distans
Med gång/jogg-vila uppför och 2min stående efter 900ingen. Sprang på lite fortare nerför och sänkte farten uppför. Försökte hitta en bra/lätt känsla uppför.
14,08
km
Distans
1:14:17
Tid
5:17
min/km
Snitt
135
Snittpuls
174
Maxpuls
172
Kadens
340
W
Effekt
Nike Zoom fly 6
Total distans: 625 km
annons