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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	130	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	137	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	133	00:22:07	4,00 km
5	0,52 km	2:49	5:27	141	00:24:56	4,52 km

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