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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	120	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	141	00:09:29	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	145	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	149	00:18:55	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	146	00:23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	140	00:28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	127	00:32:28	7,00 km
8	0,01 km	0:01	2:32	116	00:32:29	7,01 km

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