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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	119	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	121	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	118	00:19:24	3,00 km
4	0,01 km	0:10	12:12	123	00:19:34	3,01 km

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