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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,00 km	19:12	4:48	130	00:19:12	4,00 km
2	0,14 km	0:30	3:30	147	00:19:42	4,14 km
3	0,41 km	1:59	4:51	146	00:21:42	4,55 km
4	0,14 km	0:31	3:34	149	00:22:13	4,69 km
5	0,39 km	1:59	5:03	149	00:24:12	5,09 km
6	0,16 km	0:30	3:14	139	00:24:42	5,25 km
7	0,40 km	1:59	4:55	143	00:26:42	5,65 km
8	0,15 km	0:33	3:36	152	00:27:14	5,80 km
9	0,42 km	1:58	4:43	149	00:29:12	6,22 km
10	0,14 km	0:31	3:46	153	00:29:43	6,36 km
11	4,50 km	21:14	4:43	140	00:50:57	10,86 km

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