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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	119	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	128	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	128	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	130	00:20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	133	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	134	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	137	00:36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	134	00:47:12	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	133	00:52:37	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	134	00:58:13	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	127	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	131	01:08:59	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	131	01:14:22	14,00 km
15	1,00 km	5:24	5:24	132	01:19:46	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	131	01:25:07	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	132	01:30:31	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	132	01:35:55	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	133	01:41:19	19,00 km
20	1,00 km	5:27	5:27	134	01:46:46	20,00 km
21	0,03 km	0:08	5:08	134	01:46:53	20,03 km

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