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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	134	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	148	00:18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	149	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	150	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	149	00:35:26	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	154	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	151	00:46:19	8,00 km
9	0,22 km	1:06	4:56	145	00:47:25	8,22 km

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