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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	137	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	143	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	146	00:20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	153	00:25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	161	00:29:31	6,00 km
7	0,17 km	0:57	5:44	161	00:30:28	6,17 km

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