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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	130	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	136	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	112	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	122	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	7:19	7:19	117	00:32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	129	00:37:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	134	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	140	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	127	00:53:16	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	129	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	8:10	8:10	107	01:07:22	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	134	01:12:38	12,00 km
13	1,00 km	6:53	6:53	127	01:19:31	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	124	01:24:55	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	146	01:30:01	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	149	01:35:03	16,00 km
17	1,00 km	5:01	5:01	141	01:40:03	17,00 km
18	0,03 km	0:09	4:52	140	01:40:12	17,03 km

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