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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	175	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	185	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	184	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	181	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	187	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	187	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	186	00:44:34	7,00 km
8	0,16 km	1:10	7:23	184	00:45:44	7,16 km

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