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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	133	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	133	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	135	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	142	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	141	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	139	00:46:22	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	141	00:52:08	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	140	00:57:55	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	143	01:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	149	01:09:32	12,00 km
13	0,02 km	0:09	8:18	147	01:09:41	12,02 km

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