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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	129	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	138	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	139	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	141	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	138	00:33:15	6,00 km
7	0,60 km	3:19	5:29	144	00:36:33	6,60 km

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