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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	124	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	130	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	00:16:44	3,00 km
4	0,24 km	1:21	5:41	143	00:18:05	3,24 km

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