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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	127	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	128	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	134	00:20:02	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	132	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	138	00:32:33	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	140	00:38:17	6,00 km
7	0,51 km	2:48	5:30	138	00:41:04	6,51 km

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