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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	117	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	115	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	116	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	116	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	116	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	115	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	118	00:42:28	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	118	00:47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	119	00:53:01	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	119	00:58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	119	01:03:39	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:59	121	01:03:41	12,01 km

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