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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	8:05	5:03	131	00:08:05	1,60 km
2	1,39 km	6:55	4:59	141	00:15:00	2,99 km
3	0,05 km	0:10	3:20	148	00:15:10	3,04 km
4	0,54 km	3:00	5:33	144	00:18:10	3,58 km
5	0,06 km	0:10	2:47	140	00:18:20	3,64 km
6	0,54 km	3:00	5:33	145	00:21:20	4,18 km
7	0,06 km	0:10	2:47	149	00:21:30	4,24 km
8	0,54 km	3:00	5:33	146	00:24:30	4,78 km
9	0,06 km	0:10	2:47	145	00:24:40	4,84 km
10	0,53 km	3:00	5:40	146	00:27:40	5,37 km
11	0,06 km	0:10	2:47	143	00:27:50	5,43 km
12	0,53 km	3:00	5:40	146	00:30:50	5,96 km
13	0,06 km	0:10	2:47	143	00:31:00	6,02 km
14	0,53 km	3:00	5:40	147	00:34:00	6,55 km
15	0,06 km	0:10	2:47	150	00:34:10	6,61 km
16	0,53 km	3:00	5:40	148	00:37:10	7,14 km
17	0,07 km	0:10	2:23	153	00:37:20	7,21 km
18	1,60 km	8:16	5:10	149	00:45:36	8,81 km
19	0,34 km	1:44	5:05	146	00:47:20	9,15 km
20	0,06 km	0:19	5:24	146	00:47:39	9,21 km

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