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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:13	4:13	122	00:04:13	1,00 km
2	1,00 km	4:11	4:11	118	00:08:24	2,00 km
3	1,00 km	3:55	3:55	129	00:12:19	3,00 km
4	1,00 km	2:57	2:57	124	00:15:15	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	00:20:09	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	142	00:25:50	6,00 km
7	1,00 km	3:15	3:15	130	00:29:04	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	136	00:33:27	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	137	00:37:47	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	141	00:42:59	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	142	00:48:24	11,00 km
12	1,00 km	6:27	6:27	145	00:54:51	12,00 km
13	1,00 km	4:35	4:35	143	00:59:25	13,00 km
14	1,00 km	2:50	2:50	121	01:02:15	14,00 km
15	1,00 km	4:13	4:13	132	01:06:28	15,00 km
16	0,38 km	1:48	4:46	138	01:08:16	15,38 km

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