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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	124	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	00:21:39	4,00 km
5	0,30 km	1:30	4:57	144	00:23:10	4,30 km

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