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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	155	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	149	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	142	00:29:41	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	149	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	140	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	155	00:46:44	8,00 km
9	0,93 km	4:46	5:07	159	00:51:30	8,93 km

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