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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	122	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	144	00:16:28	3,00 km
4	0,27 km	1:30	5:28	143	00:17:58	3,27 km

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