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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	123	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	128	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	120	00:20:50	4,00 km
5	0,34 km	1:20	3:55	131	00:22:10	4,34 km

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