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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	138	00:03:58	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	154	00:07:52	2,00 km
3	1,00 km	3:50	3:50	159	00:11:43	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	163	00:15:31	4,00 km
5	1,00 km	3:49	3:49	165	00:19:21	5,00 km
6	0,09 km	0:19	3:29	168	00:19:40	5,09 km

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