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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,62 km	2:01	3:15	111	00:02:01	0,62 km
2	0,02 km	0:30	28:16	117	00:02:31	0,64 km
3	0,58 km	2:01	3:30	122	00:04:32	1,22 km
4	0,04 km	1:01	26:16	122	00:05:33	1,26 km
5	0,61 km	2:00	3:18	125	00:07:33	1,86 km
6	0,02 km	0:31	32:00	124	00:08:04	1,88 km
7	0,55 km	2:01	3:38	126	00:10:05	2,43 km
8	0,03 km	1:00	38:50	126	00:11:05	2,46 km
9	0,58 km	2:01	3:28	127	00:13:06	3,04 km
10	0,02 km	0:30	23:57	126	00:13:36	3,06 km
11	0,54 km	2:01	3:42	127	00:15:37	3,61 km
12	0,03 km	1:00	33:55	126	00:16:37	3,64 km
13	0,59 km	2:01	3:25	125	00:18:39	4,23 km
14	0,02 km	0:31	31:30	126	00:19:09	4,24 km
15	0,55 km	2:00	3:38	130	00:21:10	4,79 km

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