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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	125	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	147	00:13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	156	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	156	00:25:44	4,00 km
5	1,00 km	6:58	6:58	151	00:32:42	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	149	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	150	00:45:36	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	147	00:51:45	8,00 km
9	0,13 km	0:49	6:27	156	00:52:35	8,13 km

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