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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	126	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	134	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	143	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	156	00:26:27	5,00 km
6	0,19 km	0:48	4:20	160	00:27:15	5,19 km

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