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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	115	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	114	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	124	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	126	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	127	00:24:52	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	122	00:30:39	6,00 km
7	0,23 km	1:29	6:31	121	00:32:08	6,23 km

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