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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	122	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	113	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	120	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	117	00:22:37	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	116	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	118	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	117	00:41:05	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	117	00:48:40	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	117	00:54:10	9,00 km
10	0,11 km	0:37	5:38	117	00:54:47	9,11 km

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