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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	128	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	134	00:22:11	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	139	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	137	00:32:39	6,00 km
7	0,54 km	2:49	5:13	132	00:35:28	6,54 km
8	0,20 km	0:41	3:20	154	00:36:09	6,74 km
9	0,29 km	1:42	5:54	143	00:37:50	7,03 km
10	0,21 km	0:41	3:16	156	00:38:31	7,24 km
11	0,28 km	1:42	6:01	147	00:40:13	7,52 km
12	0,21 km	0:41	3:19	158	00:40:54	7,73 km
13	0,28 km	1:40	5:59	151	00:42:35	8,01 km
14	0,21 km	0:43	3:25	158	00:43:18	8,22 km
15	0,28 km	1:38	5:46	154	00:44:56	8,50 km
16	0,21 km	0:40	3:11	164	00:45:36	8,71 km
17	0,28 km	1:33	5:31	142	00:47:09	8,99 km
18	0,21 km	0:41	3:19	162	00:47:50	9,20 km
19	0,28 km	1:40	5:52	155	00:49:30	9,48 km
20	0,21 km	0:42	3:23	165	00:50:12	9,69 km
21	0,28 km	1:37	5:40	160	00:51:49	9,97 km
22	0,20 km	0:39	3:13	168	00:52:28	10,18 km
23	1,00 km	5:10	5:10	145	00:57:38	11,18 km
24	0,86 km	4:32	5:17	145	01:02:10	12,03 km

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