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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	113	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	121	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	122	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	129	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	143	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	134	00:36:55	6,00 km
7	0,43 km	2:33	5:52	132	00:39:28	6,43 km

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