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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	135	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	144	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	152	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	161	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	167	00:29:47	5,00 km
6	0,01 km	0:05	10:36	169	00:29:52	5,01 km

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