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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	8:48	4:24	124	00:08:48	2,00 km
2	1,62 km	6:49	4:12	128	00:15:38	3,62 km
3	0,01 km	0:02	6:06	83	00:15:40	3,63 km
4	2,00 km	7:06	3:33	160	00:22:46	5,63 km
5	0,01 km	0:04	4:22	158	00:22:50	5,65 km
6	0,20 km	0:34	2:49	148	00:23:24	5,85 km
7	0,21 km	1:06	5:12	159	00:24:29	6,06 km
8	0,20 km	0:35	2:56	167	00:25:04	6,26 km
9	0,21 km	1:16	6:10	151	00:26:20	6,46 km
10	0,20 km	0:35	2:52	166	00:26:55	6,66 km
11	0,20 km	1:23	6:51	149	00:28:18	6,86 km
12	0,20 km	0:35	2:55	165	00:28:53	7,06 km
13	0,20 km	1:29	7:27	143	00:30:22	7,26 km
14	0,20 km	0:35	2:54	163	00:30:57	7,46 km
15	3,30 km	16:11	4:55	140	00:47:08	10,76 km

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