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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	114	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	123	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	120	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	120	00:25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	117	00:32:24	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	118	00:39:00	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	117	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	119	00:52:22	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	119	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	121	01:05:31	10,00 km
11	0,36 km	2:20	6:35	121	01:07:51	10,36 km

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