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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	137	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	134	00:20:16	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	109	00:27:14	4,00 km
5	1,00 km	7:35	7:35	111	00:34:49	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	109	00:41:55	6,00 km
7	1,00 km	7:06	7:06	117	00:49:01	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	109	00:55:43	8,00 km
9	0,50 km	2:58	5:53	118	00:58:41	8,50 km

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