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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	121	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	130	00:13:07	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	134	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	136	00:25:42	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	138	00:32:04	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	138	00:38:26	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	137	00:44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	133	00:50:51	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	141	00:57:12	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	142	01:03:04	10,00 km
11	0,41 km	2:33	6:15	140	01:05:37	10,41 km

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