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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	114	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	136	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:17:45	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	139	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	00:29:01	5,00 km
6	0,19 km	1:11	6:06	150	00:30:12	5,19 km

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