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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	148	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:52	6:52	141	00:13:23	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	149	00:19:46	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	147	00:26:15	4,00 km
5	0,84 km	5:09	6:08	145	00:31:23	4,84 km

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